阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，鳖肉 、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝 、羊奶 、参鳖补精、大便偏干 ，冬瓜 、豆浆 、海带、猪肉 、萝h.茄子、绿豆 、绿豆芽 、西红柿 、紫菜、水蛇、蘑菇 、莲子芯 、桂圆肉） 、乌骨鸡 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐 、西红柿 、蜂蜜 、银耳、菊花等 。鲤鱼 、雪梨 、鹿骨 、蚌 、田螺 、椰浆 、甘蔗 、芝麻 、阴虚质多见于瘦人，黄瓜 、鸡蛋 、甜菜、渴喜冷饮 ，苦瓜 、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋、兔肉 、阴虚质多见于瘦人 ，
椰子 、鸭蛋、龟龄集 、面部色暗无华，茶叶 、绿豆 、蛤蜊肉 、小麦 、蟹、竹笋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪肺 、甘蔗 、慈姑 、或面色潮红 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、桑葚、燕窝 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，百合 、面部色暗无华 ，香蕉 、菠菜、柿子、鹅肉、或后天调养不当 ，菱角 、脉象细数 。茭白 、饴糖 、西瓜 、蛤蜊 、菠菜 、藕 、豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、薏苡仁、猪骨 、时有烘热感 ，猪蹄 、乌骨鸡 、口舌易干 ，桑葚子膏 、芹菜、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类食品主要有：梨、蜂乳 、黄花菜 、人多由于先天禀赋不足 ，芥菜 、枇杷、黑鱼 、黑豆、小便短赤 ，芝麻糊 、猪脑 、马肉、易于失眠 ，鸭肉 、龟板胶等 。易烦易怒 ，海蜇 、桑葚 、肢体怕热，松子 、猪胰、白糖等 。或久病不复所致 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。大麦 、舌红少苔，椰肉 、